#08 Et kærligt farvel til ”burde” – om overgangen fra stress til Søren PåNy

#08 Et kærligt farvel til ”burde” – om overgangen fra stress til Søren PåNy

I dette afsnit af 'Om:Væltning podcast' snakker jeg med Søren PåNy, om da han tilbage i 2018 blev sygemeldt med stress og ikke mindst, hvordan han ovenpå dét nu er vendt tilbage på ny. Tilbage til en ny hverdag, nyt arbejde, nye prioriteter og nyt fokus på selvomsorg. Noget, han også tager med sig videre i sit nørderi med genbrugstræ, der så smukt gennemgår sin egen omvæltning og skinner på ny - præcis ligesom hans egen rejse væk fra stress.

Når der sker en omvæltning i vores liv, så er det ikke altid vigtigt at kigge på omvæltningen i sig selv, men i høj grad også, hvordan perioden op til har været. Det kan nemlig sætte omvæltningen lidt i perspektiv, give et bedre indblik og på mange måder også drage paralleller til livets mange forskellige omvæltninger. Ofte ligger der noget andet dybere, og stress, angst og depression kan blot være reaktioner herpå. Sørens historie og omvæltning er ingen undtagelse.

Før Sørens omvæltning arbejdede han mange timer ugentligt, og siden han var 13 år, havde han ikke haft et halvt år uden weekendarbejde. Men han elskede sit arbejde, og han var god til det, så han havde slet ikke overvejet alternativet. Og selvom stress føltes som en pludselig omvæltning, så havde hans krop – når han kigger tilbage – forsøgt at give signaler og symptomer i lang tid før sygemeldingen. Men for Søren har omvæltningen ikke kun hængt sammen med mængden af arbejdstimer. Faktisk har det – ifølge ham – især hængt utroligt meget sammen med flere års dårligt selvværd og manglende selvomsorg.

"Jeg har skullet bevise - troede jeg - overfor alle mulige andre, hvor god jeg var, og at jeg kunne håndtere og klare alt. Men det kan man jo ikke. Og dét er faktisk en god ting."

Derfor har hans rejse tilbage fra omvæltningen også handlet meget om netop at drage omsorg for ham selv, lære at føle igen, tage sig selv alvorligt og ikke mindst tage et kærligt, men bestemt farvel til ordet ”burde”.

Gennem hele sin sygeperiode har Søren delt ud af op- og nedture på sin Instagram (soeren_paany) – blandt andet fordi han gerne vil vise et autentisk liv. Noget, han også opfordrer alle andre til, for – som han også siger i podcast-episoden – så er det meget vigtigt at acceptere, at man ikke selv kan klare det. Når man har accepteret dét, så åbner livet sig op igen, og der kommer en ny dimension på, som man kan bruge som en styrke. Og selvom det har været hårdt, så ville Søren faktisk ikke have været det foruden.

I episoden kommer vi vidt omkring både før, under og efter omvæltningen, og ved at lytte med får du blandt andet indblik i:

  • Hvad den vigtigste læring har været, og hvordan livet nu har åbnet sig op og fået en ny dimension.
  • Hvad Sørens vendepunkt blev, og hvordan han har det nu.
  • At glemme sig selv, og hvad det sværeste ved omvæltningen har været.
  • At gå rundt i en konstant tilstand af angst, hvor kroppen arbejder 100 km/t uden at bevæge sig.
  • Hvordan Søren bruger sit værksted til at være i nuet og nyde det, han går og laver.

Hvor kan jeg høre podcast-episoden?

Lyt til podcast-episoden via afspilleren øverst på denne side eller via Spotify

Hvis du kan lide episoden, er du mere end velkommen til at dele den med dit netværk og give den en anmeldelse i iTunes / Apple Podcast. På den måde kan budskabet om at italesætte livets omvæltninger nå ud til endnu flere personer.

Hold dig opdateret på kommende episoder ved at abonnere gratis på podcasten og ved at følge podcasten på facebook @omvaeltning og instagram @omvaeltning

Du er også altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har feedback, en god idé til en omvæltning, der skal belyses, eller hvis du kender en konkret gæst. Kontaktoplysninger findes her.

Nysgerrig på at følge med hos Søren?

Som sagt i podcasten, så laver Søren bæredygtigt dansk design, når han i sit værksted forvandler genbrugstræ på ny. Hvis du er blevet mere nysgerrig på at følge med hos Søren, så kan du gøre det på instagram @Soeren_PaaNy og facebook @PåNy. Derudover har Søren hjemmesiden www.paany.dk